<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Kvällspass

Onsdag 2 juni 2021 18:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,9 km
Distans

44:43
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	128	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	10:45	2,00 km
3	0,74 km	4:15	5:44	141	15:00	2,74 km
4	0,24 km	1:00	4:10	140	16:00	2,98 km
5	0,10 km	1:00	10:19	149	17:00	3,08 km
6	0,24 km	1:00	4:09	148	18:00	3,32 km
7	0,13 km	1:00	7:51	152	19:00	3,44 km
8	0,23 km	1:00	4:24	151	20:00	3,67 km
9	0,11 km	1:00	8:58	147	21:00	3,78 km
10	0,23 km	1:00	4:19	147	22:00	4,01 km
11	0,10 km	1:00	10:20	150	23:00	4,11 km
12	0,23 km	1:00	4:25	139	24:00	4,34 km
13	0,14 km	1:00	7:01	149	25:00	4,48 km
14	0,22 km	1:00	4:27	149	26:00	4,71 km
15	0,10 km	1:00	9:39	151	27:00	4,81 km
16	0,12 km	0:30	4:04	131	27:30	4,93 km
17	0,16 km	1:00	6:24	143	28:30	5,09 km
18	0,13 km	0:30	3:57	141	29:00	5,21 km
19	0,11 km	1:00	8:58	139	30:00	5,33 km
20	0,14 km	0:30	3:35	145	30:30	5,47 km
21	0,10 km	1:00	9:48	155	31:30	5,57 km
22	0,13 km	0:30	3:48	148	32:00	5,70 km
23	0,16 km	1:00	6:25	157	33:00	5,86 km
24	0,13 km	0:30	3:48	153	33:30	5,99 km
25	0,11 km	1:00	9:16	157	34:30	6,09 km
26	0,13 km	0:30	3:50	141	35:00	6,23 km
27	0,11 km	1:00	9:20	151	36:00	6,33 km
28	1,00 km	5:34	5:34	147	41:34	7,33 km
29	0,57 km	3:09	5:31	151	44:43	7,90 km