Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass runt Salbohed
Torsdag 20 maj 2021 19:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn kvällsrunda upp på åsen.
10,08
km
Distans
58:23
Tid
5:48
min/km
Snitt
125
Snittpuls
146
Maxpuls
162
Stegfrekvens
347
watt
Effekt
81
meter
Total stigning (klocka)
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans:
95:10:13
808 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
118
5:37
1,00 km
2
1,00 km
5:39
5:39
122
11:15
2,00 km
3
1,00 km
5:40
5:40
124
16:55
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
128
23:15
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
128
29:32
5,00 km
6
1,00 km
6:01
6:01
120
35:33
6,00 km
7
1,00 km
5:49
5:49
127
41:22
7,00 km
8
1,00 km
5:13
5:13
126
46:35
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
128
52:03
9,00 km
10
1,00 km
5:53
5:53
128
57:56
10,00 km
11
0,08 km
0:27
6:01
127
58:23
10,08 km
