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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	118	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	124	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	128	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	128	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	120	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	127	00:41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	126	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	128	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	128	00:57:56	10,00 km
11	0,08 km	0:27	6:01	127	00:58:23	10,08 km