Innervik - S Bergsbyn - N Bergsbyn -Älvsbackabron

Lördag 10 april 2021 09:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

19,25 km
Distans

2:01:23
Tid

6:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

178
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2022	19,75 km	2:01:41	6:10 m/km
23 maj 2021	22,45 km	2:13:15	5:56 m/km
17 april 2021	19,18 km	1:59:30	6:14 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,78 km	5:00	6:26	125	5:00	0,78 km
2	1,00 km	6:41	6:41	130	11:41	1,78 km
3	1,00 km	6:22	6:22	133	18:03	2,78 km
4	1,00 km	6:05	6:05	135	24:08	3,78 km
5	1,00 km	6:04	6:04	138	30:13	4,78 km
6	1,00 km	6:20	6:20	143	36:32	5,78 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	42:38	6,78 km
8	1,00 km	6:27	6:27	143	49:05	7,78 km
9	1,00 km	5:57	5:57	140	55:02	8,78 km
10	1,00 km	6:11	6:11	140	1:01:12	9,78 km
11	1,00 km	6:24	6:24	139	1:07:36	10,78 km
12	1,00 km	6:22	6:22	142	1:13:59	11,78 km
13	1,00 km	6:26	6:26	142	1:20:24	12,78 km
14	1,00 km	6:21	6:21	144	1:26:45	13,78 km
15	1,00 km	6:17	6:17	143	1:33:02	14,78 km
16	1,00 km	6:23	6:23	145	1:39:24	15,78 km
17	1,00 km	6:17	6:17	145	1:45:42	16,78 km
18	1,00 km	6:23	6:23	145	1:52:05	17,78 km
19	0,70 km	4:19	6:10	146	1:56:23	18,48 km
20	0,78 km	5:00	6:25	149	2:01:23	19,25 km