Högborundan

Onsdag 31 mars 2021 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejäl matkoma idag. Helt orkeslös efter 20 minuter.
Mörkt sista biten.

12,02 km
Distans

1:14:07
Tid

6:10 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

71:41:32

664 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	150	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	118	23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	124	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	122	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	120	41:41	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	119	49:32	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	119	55:54	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	120	1:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	122	1:08:06	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	122	1:14:00	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:21	120	1:14:07	12,02 km