Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:076:0711900:06:071,00 km
21,00 km6:206:2013400:12:272,00 km
31,00 km6:186:1813500:18:453,00 km
41,00 km6:036:0313400:24:484,00 km
51,00 km6:326:3213600:31:205,00 km
61,00 km6:146:1413400:37:346,00 km
71,00 km6:066:0613900:43:407,00 km
81,00 km8:058:0513800:51:458,00 km
91,00 km8:068:0613700:59:509,00 km
101,00 km7:057:0513701:06:5510,00 km
111,00 km6:476:4712501:13:4211,00 km
121,00 km6:376:3713601:20:1912,00 km
131,00 km5:525:5213401:26:1113,00 km
141,00 km6:336:3314001:32:4414,00 km
151,00 km6:096:0914101:38:5315,00 km
160,31 km2:086:5015101:41:0115,31 km

26 mars 2021 - 09:16

Finalloppet träning

Löpning - Långpass
Fin vårdag, litet grått, 6°. Fint med terräng igen, men mycket sönder-cyklat geggigt. Spänsten i steget lämnar en del att önska, segt efter ett tag. Men bra att ha kommit igång med längre runda. Inga skador!
15,31   km
Distans
1:41:01
Tid
6:36   min/km
Snitt
135
Snittpuls
157
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 608 km