1968 • Helsingborg

Några tusingar

Fredag 19 mars 2021 15:30

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Testade på lite fart med Fredrik. Uppjogg till Heden och 5x1000 meter i 4:15-4:30-tempo. Inga problem med farten - hade lätt kunnat springa fortare - men vill vara försiktig med hälen. Trots det skönt att få upp pulsen lite för ovanlighetens skull.
8,26 km
Distans
44:02
Tid
5:20 min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
178
Stegfrekvens
160 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Solar Boost 19
Total distans: 
184:10:41
2058 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:461245:461,00 km
20,67 km4:005:591279:461,67 km
31,00 km4:274:2713514:132,67 km
40,00 km0:014:5914014:142,67 km
50,01 km1:0001:07:0613515:142,69 km
61,00 km4:204:2014319:343,69 km
70,01 km0:045:3214919:393,70 km
80,02 km1:0001:01:4113520:393,72 km
91,00 km4:174:1714624:564,72 km
100,01 km0:025:2115324:584,72 km
110,01 km1:0001:08:1714125:594,74 km
121,00 km4:254:2514530:235,74 km
130,01 km0:026:5615130:265,74 km
140,02 km1:0054:3114031:265,76 km
151,00 km4:164:1614835:426,76 km
161,00 km5:375:3713041:197,76 km
170,49 km2:445:3212644:038,26 km