Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Lunchjogg med Fredrik
Tisdag 16 mars 2021 11:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Solig och fin lunchjogg med Fredrik. Stannade och filmade honom som en del i hans löpcoacheri. Klämde även in ett set chins och ett sett dips. Sista passet med Hokasarna som nu passerat 200 mil.
9,17
km
Distans
49:50
Tid
5:26
min/km
Snitt
133
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
166
meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Clifton 4
Total distans:
178:14:38
2008 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
133
5:16
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
135
10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
131
15:48
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
130
21:11
4,00 km
5
1,00 km
5:19
5:19
133
26:30
5,00 km
6
1,00 km
5:21
5:21
133
31:51
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
135
37:36
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
134
43:18
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
137
48:54
9,00 km
10
0,17 km
0:56
5:41
137
49:50
9,17 km