1968 • Helsingborg

Lunchjogg med Fredrik

Tisdag 16 mars 2021 11:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Solig och fin lunchjogg med Fredrik. Stannade och filmade honom som en del i hans löpcoacheri. Klämde även in ett set chins och ett sett dips. Sista passet med Hokasarna som nu passerat 200 mil.
9,17 km
Distans
49:50
Tid
5:26 min/km
Snitt
133
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Stegfrekvens
166 meter
Total stigning (klocka)
Hoka One One Clifton 4
Total distans: 
178:14:38
2008 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161335:161,00 km
21,00 km5:155:1513510:322,00 km
31,00 km5:175:1713115:483,00 km
41,00 km5:235:2313021:114,00 km
51,00 km5:195:1913326:305,00 km
61,00 km5:215:2113331:516,00 km
71,00 km5:455:4513537:367,00 km
81,00 km5:425:4213443:188,00 km
91,00 km5:365:3613748:549,00 km
100,17 km0:565:4113749:509,17 km