Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Morgonpass upp på Solberget
Söndag 14 mars 2021 07:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liten morgonjogg som blev jobbigare än vad jag tänkt. Stigarna hade ca 15 cm skarsnö så det kändes en del. Lite stelt i vadmusklerna efter flera dagars skidåkning.
5,81
km
Distans
45:58
Tid
7:55
min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
140
Stegfrekvens
140
meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...
Total distans:
152:43:22
1327 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Stefan Claesson
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
116
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
127
11:29
2,00 km
3
1,00 km
8:07
8:07
138
19:35
3,00 km
4
1,00 km
12:24
12:24
151
31:59
4,00 km
5
1,00 km
9:03
9:03
151
41:02
5,00 km
6
0,81 km
4:56
6:05
131
45:59
5,81 km
