Lugn löpning

Torsdag 4 mars 2021 16:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben idag

13,84 km
Distans

1:13:40
Tid

5:19 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	53:29	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	58:45	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	1:04:11	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	1:09:19	13,00 km
14	0,84 km	4:22	5:13	1:13:41	13,84 km