Morgonpass runt Degerängen och Salbohed

Söndag 7 februari 2021 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lika bra köra på med en till pass när man ändå känner sig slitet från igår.
Mestadels på plogade vägar men blev ändå lite snöiga stigar vid Salbohedsbacken.

16,02 km
Distans

1:32:19
Tid

5:46 min/km
Snitt

133
Snittpuls

162
Maxpuls

170
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

96 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom, Micke J, Ismail K, Stefan Claesson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	139	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	126	23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	130	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	138	40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	52:23	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	131	59:06	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	123	1:05:20	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	129	1:10:34	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	134	1:16:01	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	133	1:21:31	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	138	1:26:44	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	139	1:32:14	16,00 km
17	0,02 km	0:05	5:52	139	1:32:19	16,02 km