Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Kvällspass Lånstagropen
Torsdag 28 januari 2021 18:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Liten springtur medan Molly åkte skidor. Valde bilvägar istället för springa i gropen.
7,52
km
Distans
47:05
Tid
6:16
min/km
Snitt
125
Snittpuls
137
Maxpuls
162
Stegfrekvens
337
watt
Effekt
36
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Koa ST MUD
Total distans:
161:20:44
1234 km
Petzl IKO Core Gamla
Total distans:
148:23:47
1137 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Westman
,
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
118
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
123
11:40
2,00 km
3
1,00 km
5:39
5:39
124
17:19
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
125
23:07
4,00 km
5
1,00 km
5:50
5:50
126
28:57
5,00 km
6
1,00 km
7:00
7:00
126
35:57
6,00 km
7
1,00 km
7:21
7:21
128
43:18
7,00 km
8
0,52 km
3:47
7:17
128
47:05
7,52 km
