Skidor - Sätra Skidstadion

Lördag 30 januari 2021 13:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin väder för längdåkning.
Uppskattar dock enkelheten med löpning utan en massa prylar att hålla reda på. Upptäckte att remmen på ena staven saknades (Leki) så det blev att åka hem och hämta reservstavarna innan jag kom igång. Suck!

8,8 km
Distans

40:26
Tid

4:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

174 meter
Total stigning (klocka)

Matshus Classic

Total distans:

21:33:43

221 km

Gilla passet

Gillas av Hans Westman, Ismail K, Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	118	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	139	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	139	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	145	17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	141	22:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	126	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	139	32:02	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	37:09	8,00 km
9	0,80 km	3:17	4:07	137	40:27	8,80 km