Kvällspass runt Degerängen

Söndag 24 januari 2021 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda på asfalt och lite grus. Isfritt på asfalten och is på grusvägar och i de skuggiga partierna.

8,42 km
Distans

47:50
Tid

5:41 min/km
Snitt

134
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

71:41:32

664 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	138	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	125	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	133	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	132	45:26	8,00 km
9	0,42 km	2:24	5:46	133	47:50	8,42 km