Laröd och Pålsjö Skog

Söndag 17 januari 2021 12:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet men härligt väder ändå. Tycker verkligen om vinterlöpning. Dock kändes benhinnorna av större delen av rundan. Inte särskilt konstigt förvisso.

9,29 km
Distans

50:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

31 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost 13

Total distans:

58:19:52

643 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	157	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	48:43	9,00 km
10	0,29 km	1:32	5:20	158	50:15	9,29 km