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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	128	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	146	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	147	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	150	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	153	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	157	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	157	00:48:43	9,00 km
10	0,29 km	1:32	5:20	158	00:50:15	9,29 km