Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Rickard Mattsson Haack
1988 • Helsingborg
Löpband
Måndag 18 januari 2021 21:57
Löpning - Löpband
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Relativt lugn löpning på jobbets löpband. Lite sent efter isdyk förvisso men det kändes ok. Benhinnorna kändes dock.
5
km
Distans
28:46
Tid
5:45
min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Brooks Ghost 13
Total distans:
58:19:52
643 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
136
5:36
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
153
11:03
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
154
16:28
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
156
21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:30
5:30
156
27:25
5,00 km
6
0,25 km
1:22
5:28
156
28:47
5,25 km
