Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Fläckeborundan
Söndag 10 januari 2021 16:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skön tur förbi Fläckebo kyrka i nysnö. Lite halt på vägarna men inte allt för farligt.
11,7
km
Distans
1:11:59
Tid
6:09
min/km
Snitt
130
Snittpuls
142
Maxpuls
168
Stegfrekvens
321
watt
Effekt
66
meter
Total stigning (klocka)
Bikeray Ray-X-10
Total distans:
224:14:47
1969 km
Sketcher GoRun 4 Mörkblå
Total distans:
71:41:32
664 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Hans Westman
,
Anders Sahlén
,
Stefan Claesson
,
Åsa
och
Simon Sköld
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:49
5:49
122
5:49
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
129
11:45
2,00 km
3
1,00 km
6:05
6:05
125
17:50
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
127
23:51
4,00 km
5
1,00 km
6:12
6:12
130
30:03
5,00 km
6
1,00 km
6:13
6:13
130
36:16
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
132
42:26
7,00 km
8
1,00 km
6:02
6:02
132
48:27
8,00 km
9
1,00 km
6:28
6:28
132
54:56
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
133
1:01:22
10,00 km
11
1,00 km
6:11
6:11
131
1:07:34
11,00 km
12
0,70 km
4:26
6:19
131
1:12:00
11,70 km