<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Hägg

1972 • Trollhättan

Sandhem-Gröna stigen-Skogstorpa

Torsdag 7 januari 2021 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,38 km
Distans

38:33
Tid

4:36 min/km
Snitt

139
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Joggingskor

Total distans:

137:11:20

1739 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	8,32 km	34:50	4:11 m/km
12 augusti 2020	8,40 km	36:03	4:18 m/km
11 juni 2020	8,40 km	35:29	4:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Durén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	113	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	117	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	125	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	127	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	134	23:11	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	155	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	164	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	166	36:56	8,00 km
9	0,38 km	1:38	4:19	167	38:34	8,38 km