ny iskald tur i Storlidalen

Söndag 3 januari 2021 11:55

Löpning - Distans

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

kjørte litt høyere fart for å holde varmen...

18,12 km
Distans

1:22:36
Tid

4:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

134 m
Total stigning (clk)

Boston9 sep20
Total distans: 357 km

Skor

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	139	19:11	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	140	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	137	28:23	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	138	32:59	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	137	37:34	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	139	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	137	46:41	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	148	51:12	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	147	55:46	12,00 km
13	1,00 km	4:26	4:26	153	1:00:12	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	154	1:04:39	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	155	1:09:13	15,00 km
16	1,00 km	4:24	4:24	156	1:13:37	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	161	1:17:50	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	162	1:21:58	18,00 km
19	0,12 km	0:39	5:17	148	1:22:36	18,12 km