Solsta cykel - hem

Tisdag 29 december 2020 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,29 km
Distans

1:07:02
Tid

5:27 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 7

Total distans:

82:16:32

912 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	1:05:24	12,00 km
13	0,29 km	1:39	5:41	1:07:02	12,29 km