Gässlösa

Tisdag 27 april 2010 12:19

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Shortspremiär! Snabbrunda på Gässlösa. Höll 5:30 som utlovat tack vare 4:27-tempo på näst sista km.

6,08 km
Distans

33:19
Tid

5:29 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

Asics GT-2150 Wide

Total distans:

101:59:42

999 km

Kompisar på passet

connect.garmin.com/activity/31430637
Extern länk

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 augusti 2011	3,71 km	17:05	4:36 m/km
31 maj 2011	5,74 km	31:41	5:31 m/km
25 maj 2011	3,75 km	19:22	5:10 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	150	11:01	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	147	23:23	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	160	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	162	32:53	6,00 km
7	0,08 km	0:26	5:30	161	33:19	6,08 km