<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Angenete

1971 • Göteborg

Marieholm

Torsdag 17 december 2020 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

11,3 km
Distans

52:39
Tid

4:40 min/km
Snitt

156
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Salming Race 5 #2

Total distans:

30:50:44

394 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	141	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	155	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	156	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	160	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	161	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	158	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	156	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	155	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	157	42:21	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	161	46:47	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	160	51:26	11,00 km
12	0,30 km	1:14	4:06	165	52:40	11,30 km