Herkules reflexbana

Onsdag 16 december 2020 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pannlampetur med kollegorna. Lite sega ben sedan förmiddagen, men det var roligt i skogen, dock lite väl kämpigt över Rambo mosse. Förmodligen något jag borde träna mer...

9,08 km
Distans

1:17:16
Tid

8:31 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

134
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Inov8 Oroc 280 v2

Total distans:

56:48:37

544 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	139	7:10	1,00 km
2	1,00 km	8:08	8:08	160	15:18	2,00 km
3	1,00 km	9:14	9:14	158	24:33	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	158	31:28	4,00 km
5	1,00 km	8:21	8:21	160	39:48	5,00 km
6	1,00 km	9:30	9:30	151	49:18	6,00 km
7	0,05 km	0:27	9:28	150	49:45	6,05 km
8	1,00 km	10:41	10:41	145	1:00:26	7,05 km
9	1,00 km	9:08	9:08	146	1:09:35	8,05 km
10	1,00 km	7:32	7:32	158	1:17:07	9,05 km
11	0,04 km	0:10	4:36	159	1:17:17	9,08 km