<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Löfkvist

1977 • Djurslöv

Nordanå-Tottarp

Torsdag 10 december 2020 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,93 km
Distans

55:06
Tid

5:02 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony GT-2000

Total distans:

100:58:42

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2021	10,93 km	55:39	5:05 m/km
15 juni 2021	10,93 km	55:01	5:02 m/km
26 maj 2021	10,94 km	58:06	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	141	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	146	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	151	25:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	153	30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	152	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	156	40:12	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	158	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	159	50:23	10,00 km
11	0,93 km	4:44	5:05	159	55:07	10,93 km