Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Roger Sjölin
1964 • Skellefteå
Bladgatan-Älvsbackabron-Lejonströmsbron-längs älven
Måndag 9 november 2020 17:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,15
km
Distans
58:00
Tid
6:20
min/km
Snitt
161
Snittpuls
173
Maxpuls
162
Stegfrekvens
44
meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Structure 22
Total distans:
102:35:22
964 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 augusti 2024
9,29 km
1:05:03
7:00 m/km
25 september 2023
9,26 km
1:06:28
7:11 m/km
18 september 2023
9,27 km
1:08:42
7:25 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:12
6:12
137
6:12
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
167
12:21
2,00 km
3
1,00 km
6:21
6:21
165
18:42
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
164
24:48
4,00 km
5
1,00 km
6:06
6:06
162
30:54
5,00 km
6
1,00 km
6:19
6:19
163
37:12
6,00 km
7
1,00 km
6:49
6:49
162
44:01
7,00 km
8
1,00 km
6:18
6:18
163
50:19
8,00 km
9
1,00 km
6:42
6:42
164
57:01
9,00 km
10
0,15 km
0:59
6:40
160
58:00
9,15 km
