Kanalbrinken två varv

Söndag 1 november 2020 08:03

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass innan frukost.

11,85 km
Distans

57:58
Tid

4:54 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

Hoka One One Clifton 7

Total distans:

71:05:23

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	114	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	119	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	123	14:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	125	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	124	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	126	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	130	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	130	44:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	130	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	134	54:08	11,00 km
12	0,85 km	3:50	4:32	138	57:58	11,85 km