till jobbet

Tisdag 27 oktober 2020 07:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 C, avstängt på Mälarsidan vid Gamla stan, sprang via nya bron och krånglade ner mig på Södermälarstrand.

10,6 km
Distans

59:40
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

541 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	148	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	144	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	147	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	148	45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	149	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	144	56:26	10,00 km
11	0,60 km	3:15	5:22	153	59:41	10,60 km