Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kritan - IF Linnéa
1961 • Stockholm
Norra Djurgården - gruset
Söndag 25 oktober 2020 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 C, lite stickregn i början, rätt blåsigt.
24,39
km
Distans
2:10:58
Tid
5:22
min/km
Snitt
150
Snittpuls
167
Maxpuls
174
Stegfrekvens
664
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl-Henrik Karlsson
,
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
,
Ingvar Olofsson
,
Anne Jensen
,
Daniel Zetterqvist
och
0
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
135
5:56
1,00 km
2
1,00 km
5:38
5:38
143
11:33
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
142
17:11
3,00 km
4
1,00 km
5:32
5:32
151
22:43
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
147
28:07
5,00 km
6
1,00 km
5:43
5:43
147
33:49
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
144
39:07
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
151
44:36
8,00 km
9
1,00 km
5:31
5:31
149
50:07
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
151
55:30
10,00 km
11
1,00 km
5:17
5:17
149
1:00:47
11,00 km
12
1,00 km
5:24
5:24
151
1:06:11
12,00 km
13
1,00 km
5:17
5:17
146
1:11:28
13,00 km
14
1,00 km
4:59
4:59
154
1:16:27
14,00 km
15
1,00 km
5:25
5:25
151
1:21:53
15,00 km
16
1,00 km
4:51
4:51
158
1:26:44
16,00 km
17
1,00 km
5:26
5:26
153
1:32:10
17,00 km
18
1,00 km
4:46
4:46
162
1:36:56
18,00 km
19
1,00 km
5:28
5:28
149
1:42:24
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
151
1:47:49
20,00 km
21
1,00 km
5:08
5:08
154
1:52:56
21,00 km
22
1,00 km
5:25
5:25
149
1:58:21
22,00 km
23
1,00 km
5:20
5:20
154
2:03:42
23,00 km
24
1,00 km
5:07
5:07
155
2:08:49
24,00 km
25
0,39 km
2:09
5:31
156
2:10:58
24,39 km