Löpning 2020-10-08

Torsdag 8 oktober 2020 19:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn distans för att vänja kroppen vid lite högre veckovolym.

12,02 km
Distans

1:03:39
Tid

5:18 min/km
Snitt

130
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

329 m
Total stigning (clk)

Adidas Solarglide boost

Total distans:

49:00:56

553 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	127	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	131	36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	131	41:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	134	47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	130	57:53	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	129	1:03:31	12,00 km
13	0,02 km	0:08	6:22	127	1:03:39	12,02 km