Fredrik Krantz
1980 • Vellinge

Hyllie - DIstans

Fredag 9 oktober 2020 10:22

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
insim 300 ss+2x150 arm+3x100 50 hårt/50 löst+
100 a2

Huvudserie distans vila 15-20 sek
8x100 1-4 (varv 2 arm)
10x50 1-4

sprintserie vila 30 sek
2x(50 MAX+50 (25 max+25löst))

200 avbad
2700   m
Distans
1:05:00
Tid
2:24   min/100m
Snitt

Gilla passet