Kvällspass runt Getmossen

Tisdag 6 oktober 2020 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Händelserik träning med hällregn, utforskning av nya områden med pannlama och möte med vildsvin.
Bra tillfälle att få användning för GT-jacka, regnbyxor och prova nya hörlurarna i regn.

14,38 km
Distans

1:31:56
Tid

6:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Bikeray Ray-X-10

Total distans:

224:14:47

1969 km

Sketchers GoRun Ultra 2 Blå

Total distans:

121:43:21

1167 km

Gilla passet

Gillas av Anders Sahlén, Patrik Lindblom, Micke J, Stefan Claesson, Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	136	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	134	18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	125	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	128	31:10	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	134	38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	132	45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	136	51:08	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	134	58:49	9,00 km
10	1,00 km	7:05	7:05	137	1:05:54	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	1:11:34	11,00 km
12	1,00 km	6:11	6:11	160	1:17:45	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	164	1:23:37	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	162	1:29:35	14,00 km
15	0,38 km	2:22	6:13	163	1:31:57	14,38 km