Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Eskelinen
1948 • Kumla
Virituel Tallinn halvmaraton
Lördag 26 september 2020 09:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nöjd med passet. Bra draghjälp av Patrik och Carina.
21,11
km
Distans
1:40:57
Tid
4:47
min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
168
Stegfrekvens
352
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan I
,
Stanley Ekberg
och
Magnus Liljerås
Kommentarer
Magnus Liljerås - 26 september 2020
Starkt!
Lasse Eskelinen
- 28 september 2020
Tack, kändes bra.
Maria Nagle
- 2 oktober 2020
Snyggt!
Lasse Eskelinen
- 3 oktober 2020
Tack Maria. Hade haft problem med benet ett par veckor så jag var riktigt nöjd med loppet.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:38
4:38
122
4:38
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
130
9:30
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
138
14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
140
19:00
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
140
23:54
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
144
28:37
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
145
33:15
7,00 km
8
1,00 km
4:49
4:49
142
38:04
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
144
42:50
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
144
47:39
10,00 km
11
1,00 km
4:51
4:51
145
52:29
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
140
57:16
12,00 km
13
1,00 km
4:46
4:46
145
1:02:02
13,00 km
14
1,00 km
4:50
4:50
144
1:06:52
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
142
1:11:39
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
141
1:16:25
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
145
1:21:13
17,00 km
18
1,00 km
4:53
4:53
146
1:26:06
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
141
1:30:54
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
145
1:35:46
20,00 km
21
1,00 km
4:43
4:43
146
1:40:29
21,00 km
22
0,11 km
0:29
4:26
147
1:40:58
21,11 km