Stanley Ekberg

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd

Foruminlägg Följer Följs av

Stanley Ekberg

1948 • Markaryd
Joggpers
Joggpers 6:30 min/km
Löpt i april
Löpt i april 62 km
Löpt i år
Löpt i år 266 km
Löppass i år
Löppass i år 45 st

Klubb: IK Jogg

Älskar att springa, började träna så smått som 42-årng, har genomfört
CA 50 halvmaror,2 6 timmars ultralopp samt 2 maror + ett antal mil-
lopp .

Målsättning:

Må bra.

Medlem sedan 3 april 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Ryen6,0 km • 7:48 m/km14
14
Ryen6,0 km • 7:48 m/km
Gåjogg 10°
1
3
Ryen6,0 km • 8:52 m/km12
12
Ryen6,0 km • 8:52 m/km
1°
3
4
4
5
5
6
6
7
Ryen5,0 km • 7:02 m/km17
17
Ryen5,0 km • 7:02 m/km
15 °
7
v. 14
Löpning:
8:29/km
3:15:08
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:08
23,0 km
Vecka 15
8
Ryen7,0 km • 8:45 m/km13
13
Ryen7,0 km • 8:45 m/km
15°
8
9
Ryen5,0 km • 7:45 m/km13
13
Ryen5,0 km • 7:45 m/km
15°
9
10
10
11
Ryen5,0 km • 9:48 m/km12
12
Ryen5,0 km • 9:48 m/km
12°
11
12
Ryen5,0 km • 7:44 m/km15
15
Ryen5,0 km • 7:44 m/km
8°
12
13
Ryen7,0 km • 8:29 m/km15
15
Ryen7,0 km • 8:29 m/km
11°
13
v. 15
Löpning:
8:36/km
4:52:07
34,0 km
Promenad:
9:41/km
1:56:15
12,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:22
46,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
7:10/km
35:48
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
35:48
5,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km