Löpning 2020-09-24

Torsdag 24 september 2020 06:39

Löpning - Distans

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

magisk runda på Thoresta gård. Rejäl dimma vid start. Körde ner till bro bålsta gk och sprang sista nio + ett par hål på första

10,17 km
Distans

51:22
Tid

5:03 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

90 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	125	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	128	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	135	50:34	10,00 km
11	0,17 km	0:48	4:50	148	51:22	10,17 km