Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Skogsfors
1971 • Täby
Löpning 2020-09-24
Torsdag 24 september 2020 06:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
magisk runda på Thoresta gård. Rejäl dimma vid start. Körde ner till bro bålsta gk och sprang sista nio + ett par hål på första
10,17
km
Distans
51:22
Tid
5:03
min/km
Snitt
126
Snittpuls
151
Maxpuls
160
Stegfrekvens
90
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
109
5:17
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
117
10:21
2,00 km
3
1,00 km
5:28
5:28
121
15:49
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
125
20:40
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
128
25:47
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
131
30:48
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
126
35:42
7,00 km
8
1,00 km
5:06
5:06
128
40:48
8,00 km
9
1,00 km
5:06
5:06
139
45:54
9,00 km
10
1,00 km
4:40
4:40
135
50:34
10,00 km
11
0,17 km
0:48
4:50
148
51:22
10,17 km