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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	117	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	121	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	125	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	126	00:35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	128	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	139	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	135	00:50:34	10,00 km
11	0,17 km	0:48	4:50	148	00:51:22	10,17 km