Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Tillman
1963 • Örebro
Dags igen
Onsdag 9 september 2020 19:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett kort distanspass för att känna av kroppen efter lördagens mara. Det var helt ok även om jag blev lite sliten under de sista 2 km, kanske för att det gick lite snabbare än planerat. Skönt att röra på sig igen och stor skillnad mot tidigare maror då jag maxat.
8,01
km
Distans
40:21
Tid
5:02
min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
36
m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ride 3
Total distans:
76:06:49
887 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Karl Kind
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
128
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
131
10:30
2,00 km
3
1,00 km
5:01
5:01
136
15:30
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
140
20:33
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
139
25:32
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
143
30:28
6,00 km
7
1,00 km
4:59
4:59
144
35:27
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
143
40:19
8,00 km
9
0,01 km
0:03
5:10
142
40:21
8,01 km