1963 • Örebro

Dags igen

Onsdag 9 september 2020 19:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ett kort distanspass för att känna av kroppen efter lördagens mara. Det var helt ok även om jag blev lite sliten under de sista 2 km, kanske för att det gick lite snabbare än planerat. Skönt att röra på sig igen och stor skillnad mot tidigare maror då jag maxat.
8,01   km
Distans
40:21
Tid
5:02   min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ride 3
Total distans: 
76:06:49
887 km

Gilla passet

Gillas av Karl Kind

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201285:201,00 km
21,00 km5:105:1013110:302,00 km
31,00 km5:015:0113615:303,00 km
41,00 km5:035:0314020:334,00 km
51,00 km4:594:5913925:325,00 km
61,00 km4:564:5614330:286,00 km
71,00 km4:594:5914435:277,00 km
81,00 km4:524:5214340:198,00 km
90,01 km0:035:1014240:218,01 km