1963 • Örebro

Dags igen

Löpning - Distans
Ett kort distanspass för att känna av kroppen efter lördagens mara. Det var helt ok även om jag blev lite sliten under de sista 2 km, kanske för att det gick lite snabbare än planerat. Skönt att röra på sig igen och stor skillnad mot tidigare maror då jag maxat.

Onsdag 9 september 2020 19:10

8,01   km
Distans
40:21
Tid
5:02   min/km
Snitt
138
Snittpuls
150
Maxpuls
176
Stegfrekvens
36   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ri...
Total distans: 863 km
Träningspass från 

Gillas av Karl Kind

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:205:201285:201,00 km
21,00 km5:105:1013110:302,00 km
31,00 km5:015:0113615:303,00 km
41,00 km5:035:0314020:334,00 km
51,00 km4:594:5913925:325,00 km
61,00 km4:564:5614330:286,00 km
71,00 km4:594:5914435:277,00 km
81,00 km4:524:5214340:198,00 km
90,01 km0:035:1014240:218,01 km