Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Denander
1974 • Eskilstuna
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm
Lördag 5 september 2020 08:31
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hittade en halvmarathonbana i Eskilstuna här på jogg för VR edition av lopp enligt rubriken som jag skulle ha sprungit idag. Sprang lite längre än halvmaradistans på Garmin då jag inte visste när apptidtagningen i mobilen de fixat skulle slå av då den var nedpackad. Den skulle bryta på exakt distans och den tiden blev 1:45:02 för 21,1km.
https://stockholm.r.mikatiming.net/halvmarathon/2020/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=999999224D32D3000006ADFA&lang=SE&event=SHM_999999224D32D3000000008E&search%5Bname%5D=denander&search_event=ALL_999999224D32D3000000008E
Öppnade i hårt tempo med tanke på distans och form (tänkte lika bra köra så länge lampan lyser) och höll bra i 15km, hade energi med mig Powerade och godis. Efter 15km blev det tufft och sista 2km riktigt tufft men nöjd ändå då jag sällan springer så här långt. Kämpade på bra.
21,21
km
Distans
1:46:16
Tid
5:01
min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Stegfrekvens
115
meter
Total stigning (klocka)
Nike Zoom Streak 6
Total distans:
13:18:20
166 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
3.
Thomas Johansson
1:43:16
4:54 m/km
4.
Leif Denander
1:46:16
5:01 m/km
5.
Anne Jensen
1:46:32
5:03 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Emil Eriksson
,
Erik Johansson
,
Kjell Larsson
,
Jerry Nordgren
,
Stefan Hemstad
och
Anders Hansson
Kommentarer
Jerry Nordgren - 5 september 2020
Fint sprunget!
Stefan Hemstad - 5 september 2020
Bra löpt!
Leif Denander
- 5 september 2020
Tack! =)
Erik Johansson
- 20 september 2020
Starkt sprunget!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
135
4:45
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
150
9:26
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
155
14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
157
18:57
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
157
23:41
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
154
28:38
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
157
33:30
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
155
38:20
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
156
43:11
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
158
48:31
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
161
53:33
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
162
58:30
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
164
1:03:21
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
163
1:08:18
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
163
1:13:25
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
163
1:18:29
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
161
1:23:40
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
159
1:28:54
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
161
1:34:05
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
161
1:39:30
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
160
1:45:07
21,00 km
22
0,21 km
1:09
5:29
167
1:46:16
21,21 km