Thomas Johansson

Thomas Johansson

1973 • Motala

Följer Följs av

Thomas Johansson

1973 • Motala
Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 32 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h

Medlem sedan 15 mars 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
28
30
30
31
31
v. 53
Löpning:
5:06/km
1:20:45
15,9 km
Promenad:
8:45/km
2:11:12
15,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:57
30,9 km
Vecka 1
v. 1
Löpning:
5:11/km
58:05
11,2 km
Promenad:
9:16/km
4:35:06
29,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:11
40,9 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
5:13/km
28:39
5,5 km
Promenad:
8:41/km
4:40:58
32,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:37
37,9 km
Vecka 3
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Löpning:
5:20/km
26:57
5,1 km
Promenad:
9:42/km
42:16
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:13
9,4 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km