Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
135
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
150
00:09:26
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
155
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
157
00:18:57
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
157
00:23:41
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
154
00:28:38
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
157
00:33:30
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
155
00:38:20
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
156
00:43:11
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
158
00:48:31
10,00 km
11
1,00 km
5:02
5:02
161
00:53:33
11,00 km
12
1,00 km
4:56
4:56
162
00:58:30
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
164
01:03:21
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
163
01:08:18
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
163
01:13:25
15,00 km
16
1,00 km
5:05
5:05
163
01:18:29
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
161
01:23:40
17,00 km
18
1,00 km
5:13
5:13
159
01:28:54
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
161
01:34:05
19,00 km
20
1,00 km
5:25
5:25
161
01:39:30
20,00 km
21
1,00 km
5:38
5:38
160
01:45:07
21,00 km
22
0,21 km
1:09
5:29
167
01:46:16
21,21 km
5 september 2020 - 08:31
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm
Löpning - Tävling
Hittade en halvmarathonbana i Eskilstuna här på jogg för VR edition av lopp enligt rubriken som jag skulle ha sprungit idag. Sprang lite längre än halvmaradistans på Garmin då jag inte visste när apptidtagningen i mobilen de fixat skulle slå av då den var nedpackad. Den skulle bryta på exakt distans och den tiden blev 1:45:02 för 21,1km.
https://stockholm.r.mikatiming.net/halvmarathon/2020/?content=detail&fpid=search&pid=search&idp=999999224D32D3000006ADFA&lang=SE&event=SHM_999999224D32D3000000008E&search%5Bname%5D=denander&search_event=ALL_999999224D32D3000000008E
Öppnade i hårt tempo med tanke på distans och form (tänkte lika bra köra så länge lampan lyser) och höll bra i 15km, hade energi med mig Powerade och godis. Efter 15km blev det tufft och sista 2km riktigt tufft men nöjd ändå då jag sällan springer så här långt. Kämpade på bra.
21,21
km
Distans
1:46:16
Tid
5:01
min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Kadens
Nike Zoom Streak 6
Total distans: 166 km