Kusebacken-Norsesund t o r

Söndag 18 april 2010 10:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,86 km
Distans

1:54:47
Tid

5:30 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Zoom Structure Triax+ ...

Total distans:

101:10:33

1054 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	119	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	142	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	144	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	146	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	44:08	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	152	55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	149	1:00:40	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	153	1:06:22	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	155	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	152	1:17:27	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	153	1:23:00	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	152	1:28:16	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	151	1:33:42	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	153	1:39:11	18,00 km
19	1,00 km	5:35	5:35	154	1:44:46	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	154	1:50:14	20,00 km
21	0,86 km	4:33	5:16	158	1:54:47	20,86 km