Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Klasson
1983 • Uddevalla
Löpning 2020-08-14
Fredag 14 augusti 2020 09:01
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kurverödsleden är rätt tuff. Tog en ny stig från Brors ställe som ledde upp till Bulid.
10,37
km
Distans
56:28
Tid
5:27
min/km
Snitt
144
Snittpuls
192
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Asics Gel-Kayano
Total distans:
115:22:38
1145 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Nils Johansson
,
Henrik Karlsson
,
Johan Angmyr
och
Patrik Hägg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:32
5:32
124
5:32
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
137
11:11
2,00 km
3
1,00 km
6:49
6:49
147
18:01
3,00 km
4
1,00 km
6:18
6:18
147
24:19
4,00 km
5
1,00 km
5:54
5:54
139
30:13
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
136
35:35
6,00 km
7
1,00 km
5:11
5:11
143
40:46
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
145
45:43
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
149
50:29
9,00 km
10
1,00 km
3:40
3:40
178
54:09
10,00 km
11
0,37 km
2:20
6:20
156
56:28
10,37 km
