Andreas Klasson

Andreas Klasson

1983 • Uddevalla

Andreas Klasson

1983 • Uddevalla
Joggpers
Joggpers 3:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 241 st
Löpt i år
Löpt i år 878 km
Tränat i år
Tränat i år 166 h

Klubb: Uddevalla SK

Idag, imorgon och in i evigheten.

Medlem sedan 12 juni 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:09/km
15:00
2,4 km
Annat:
 
11:42
0,3 km
Totalt:Total tid:
 
26:42
2,7 km
Vecka 45
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
Löpning 2020-11-125,7 km • 5:29 m/km
Löpning 2020-11-125,7 km • 5:29 m/km
Fick ordning på nyinköpt (begagnad) klocka till slut.
12
13
13
14
Allmänt31:00
Allmänt31:00
Step up med skivstång. Magövningar. Bröstövningar. Knäböj utan vikter. Lätta ...
14
v. 46
Löpning:
5:29/km
1:01:15
11,2 km
Styrka:
 
31:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:32:15
11,2 km
Vecka 47
16
Allmänt44:00
Allmänt44:00
Hopp och lek 8 min. Hjulet, 4 serier, ca 12-15 ...
16
17
17
20
20
21
Löpning 2020-11-218,0 km • 5:09 m/km17
17
Löpning 2020-11-218,0 km • 5:09 m/km
Kändes lätt och fint. Tyvärr drog det till i knät 100 m från mål. Får se hur ...
21
22
Allmänt15:00
Allmänt15:00
Rörlighet, stretch och lite rygg.
22
v. 47
Löpning:
5:09/km
1:14:47
14,5 km
Cykel:
36,3 km/h
45:19
27,4 km
Styrka:
 
59:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:59:06
42,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Cykel:
35,6 km/h
1:09:57
41,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:09:57
41,5 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km