<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Jonsered

Tisdag 28 juli 2020 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:05:43
Tid

5:03 min/km
Snitt

148
Snittpuls

179
Maxpuls

156
Stegfrekvens

50 m
Total stigning (clk)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2022	13,00 km	1:14:01	5:42 m/km
25 oktober 2021	13,00 km	1:07:29	5:11 m/km
23 september 2021	13,00 km	1:09:24	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	138	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	148	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	159	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	148	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	35:46	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	151	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	144	50:20	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	145	55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	142	1:00:12	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:32	142	1:05:43	13,00 km