<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Tröskel med Martina

Tisdag 21 juli 2020 20:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra fart på Martina idag och vädret närmast perfekt i härlig kvällssol

7,36 km
Distans

47:48
Tid

6:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

140
Maxpuls

154
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Adidas boost

Total distans:

194:09:31

1826 km

Gilla passet

Gillas av thomas fröjd och Fredrik Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:23	7:23	110	7:23	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	125	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	126	19:52	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	126	31:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	135	36:44	6,00 km
7	1,00 km	8:03	8:03	114	44:47	7,00 km
8	0,36 km	3:02	8:28	108	47:49	7,36 km