Fredric Höglind
1970 • Enskede

Sigvalde testlopp max 6 km stig

Torsdag 9 juli 2020 13:04

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg med stretch. 6 km i full fart på spåret. Nytt PB på 24,35 vilket var 39 sek snabbare än förra årets notering. Kul då jag kände att jag var i bättre form iår. Jämnare splittar iår från 3,59 - 4.17 på sista backiga delen. TE 3,6. Höll ihop i 5 km och sluggade mig fram med mjölksyra sista km.
5,98 km
Distans
24:35
Tid
4:07 min/km
Snitt
175
Snittpuls
183
Maxpuls
166
Stegfrekvens
144 meter
Total stigning (klocka)
New Balance vazee sumit trail
Total distans: 
44:14:57
362 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 juli 2019 5,94 km 25:14 4:15 m/km
14 juli 2019 6,01 km 31:37 5:16 m/km
14 juli 2017 5,90 km 29:15 4:57 m/km

Gilla passet

Gillas av och Henric Höglind
Träningspass från

Kommentarer

Henric Höglind - 10 juli 2020
Grattis, kul!
Nu är du redo för 39.55 på Kristianstad IP om ett par veckor.