1981 • Solna

10x800m

Löpning - Distans
Hade nån förhoppning om att kunna dra varje 800-ing på iaf 3min men var osäker då jag knappt sprungit snabbare än distansfart på sistone så i retrospekt gick det ju över förväntan. Låg rätt och drog inte på mig syra förrän på sista. Intressant att klockan mäter kortare distans. Alla mina tidigare klockor har alltid mätt för långt på bana. Gick på markeringar så det var ju iaf 800m jag sprang.

Torsdag 9 juli 2020 19:05

15,3   km
Distans
1:09:18
Tid
4:32   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
104   m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 36 (...
Total distans: 576 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,00 km13:584:39013:583,00 km
20,76 km2:473:39016:453,76 km
30,12 km1:008:16017:453,88 km
40,77 km2:513:41020:354,66 km
50,11 km0:598:49021:344,77 km
60,77 km2:503:41024:245,54 km
70,10 km0:599:25025:245,64 km
80,79 km2:503:36028:146,43 km
90,11 km0:599:23029:146,54 km
100,78 km2:513:40032:057,32 km
110,10 km1:009:57033:057,42 km
120,77 km2:513:43035:568,18 km
130,11 km1:019:19036:578,29 km
140,78 km2:513:39039:479,07 km
150,10 km1:0110:18040:489,17 km
160,77 km2:513:43043:399,94 km
170,11 km1:009:28044:3910,04 km
180,77 km2:513:41047:3010,82 km
190,10 km0:599:31048:2910,92 km
200,78 km2:493:36051:1811,70 km
213,59 km18:005:0001:09:1815,30 km