1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Fredag 17 juli 2020 19:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Planerat: 10 km •

Marathonprogram 3:30, dag 12

• 10km löpning. Kring 53-56min
_____

Lite småtrögt, men jag tror det iallafall delvis beror på att jag fastnade framför datorn med en ny funktion för Jogg och glömde att äta...
13   km
Distans
1:08:51
Tid
5:18   min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
901   m
Total stigning (clk)
Salming Trail T2
Total distans: 
77:22:46
836 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 mars 2024 12,97 km 1:15:00 5:47 m/km
12 december 2023 13,78 km 1:13:30 5:20 m/km
4 december 2023 13,66 km 1:15:35 5:32 m/km

Kommentarer

Jens Sandahl - 17 juli 2020
Slarvegubbe! Du måste äta ordentligt! ;-)
Erik "Tricky" Fries - 17 juli 2020
Jag veeet! Sova också...