Fredric Höglind
1970 • Enskede

Till jobb jojointervall innan frukost

Tisdag 30 juni 2020 07:05

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost. Jojointervall. 3 st X 2 km distansfart, 1 km tröskelfart, TE 2,8. 165 kadens. Zon 3 i 8 min resten i 2:an.
10,58 km
Distans
52:50
Tid
5:00 min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
434 meter
Total stigning (klocka)
Nike React Infinity
Total distans: 
99:09:42
1087 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 november 2024 10,30 km 1:00:06 5:50 m/km
17 augusti 2022 10,22 km 55:04 5:23 m/km
16 augusti 2022 10,22 km 58:12 5:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från