Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Mölndal–Eklanda–Linné
Söndag 28 juni 2020 18:59
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Veckans långpass höll på att bara bli en knapp mil: fick rejält håll i Krokslätt och efter någon kilometer blev jag tvungen att stanna och sätta mig en stund och fundera på om jag skulle behöva avbryta. Turligt nog gick det över och kom inte tillbaka under resten av rundan. Förutom det var det en helt okej runda där temperaturen var nere på lite behagligare nivåer igen, även om jag svettades som en gris ändå. Bättre avdunstning än häromdagen så det blev saltavlagringar på låren!
24
km
Distans
2:06:32
Tid
5:16
min/km
Snitt
137
Snittpuls
150
Maxpuls
180
Stegfrekvens
845
meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance D6 (2)
Total distans:
55:13:20
631 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Raz
,
Bergan
,
Karibou
,
Anna-Karin Löfgren
,
Mellanben
,
Ava
och
kortben